Необходимо соблюдать следующие правила:
· Прежде чем войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько легких упражнений.
· Постепенно входите в воду, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела (не ниже установленной нормы).
· Не нырять при недостаточной глубине водоема, при необследованном дне (особенно головой вниз!), при нахождении вблизи других пловцов.
· Продолжительность купания - не более 30 минут, при невысокой температуре воды - не более 5-6 минут.
· При купании в естественном водоеме не заплывать за установленные знаки ограждения, не подплывать близко к моторным лодкам и прочим плавательным средствам.
· Во избежание перегревания отдыхайте на пляже в головном уборе.
· Не допускать ситуаций неоправданного риска, шалости на воде.

Наступает купальный сезон. Сотни жителей Выборгского района устремляются в выходные дни поближе к воде. Свежий воздух, солнце, купание не только доставляют удовольствие, но и служат хорошим средством закаливания организма. Вместе с этим вода регулярно уносит жизни. Помните: купание в нетрезвом виде может привести к трагическому исходу! 

При купании недопустимо: 

• Плавать в незнакомом месте, под мостами и у плотин. 
• Нырять с высоты, не зная глубины и рельефа дна. 
• Заплывать за буйки и ограждения. 
• Приближаться к судам, плотам и иным плавсредствам. 
• Прыгать в воду с лодок, катеров, причалов. 
• Хватать друг друга за руки и ноги во время игр на воде. 

Избегайте употребление алкоголя до и во время нахождения в воде или у береговой линии. Алкоголь ухудшает чувство равновесия, координацию движений и самоконтроль. 
Не умеющим плавать купаться только в специально оборудованных местах глубиной не более 1-2 метра! 

КАТЕГОРИЧЕСКИ ЗАПРЕЩАЕТСЯ купание на водных объектах, оборудованных предупреждающими аншлагами «КУПАНИЕ ЗАПРЕЩЕНО!» 
Помните! Только неукоснительное соблюдение мер безопасного поведения на воде может предупредить беду.